Dernière mise à jour : 12/02/2026
Introduction
La hijama peut entraîner une diminution modérée et temporaire des douleurs articulaires, principalement par un effet antalgique local et une augmentation transitoire de la circulation sanguine. Les données scientifiques disponibles montrent un bénéfice symptomatique limité, sans action démontrée sur la cause structurelle des pathologies articulaires comme l’arthrose ou les tendinopathies. Elle ne constitue pas un traitement médical validé ni une alternative à une prise en charge orthopédique ou chirurgicale lorsqu’elle est indiquée. La hijama doit être considérée uniquement comme une approche complémentaire, sous réserve du respect strict des contre-indications médicales et des règles d’hygiène.
L’hijama, aussi appelée cupping therapy, est une pratique ancestrale qui suscite aujourd’hui un regain d’intérêt, notamment chez les patients souffrant de douleurs articulaires ou musculaires chroniques. Présentée comme une méthode naturelle pour soulager l’inflammation, elle est parfois perçue comme une alternative aux traitements médicaux classiques, voire aux chirurgies orthopédiques. Mais que nous dit la science ? Peut-on vraiment miser sur la hijama pour soulager ses douleurs ? Et quels en sont les risques ? Cet article fait le point.
Table des matières
- Qu’est-ce que l’Hijama et d’où vient-elle ?
- L’Hijama est-elle efficace contre les douleurs articulaires ?
- Peut-on utiliser la hijama comme alternative à la chirurgie ?
- Indications potentielles de la hijama en orthopédie
- Précautions et contre-indications de l’Hijama
- Que pensent les professionnels de santé ?
- Mon avis en tant que chirurgien orthopédiste
- Foire Aux Questions – Hijama
- Les étapes pour utiliser la hijama en complément
- Conclusion et conseils aux patients
- Références scientifiques
Qu’est-ce que l’Hijama et d’où vient-elle ?
Origines traditionnelles
La hijama est une technique de soin millénaire, pratiquée dans les médecines traditionnelles chinoise, arabe et grecque. Dans la culture islamique, elle est recommandée par la « médecine prophétique ». Son objectif ? Détoxifier l’organisme, stimuler la circulation sanguine et libérer les blocages énergétiques.
Mécanisme théorique
Elle repose sur l’application de ventouses sur la peau pour créer une aspiration. Cela provoquerait une augmentation locale du flux sanguin, aidant à réduire l’inflammation et à favoriser la récupération tissulaire.
Différence entre hijama sèche et humide
- Hijama sèche : ventouses appliquées sans incision.
- Hijama humide : de petites incisions sont réalisées avant l’application des ventouses, entrainant un léger saignement.
L’Hijama est-elle efficace contre les douleurs articulaires ?
Études scientifiques disponibles
Une méta-analyse publiée dans le Journal of Acupuncture and Meridian Studies en 2021 montre une réduction modérée de la douleur dans l’arthrose du genou après cupping therapy (réduction de 1 à 2 points sur l’échelle EVA). Toutefois, les auteurs soulignent un manque de rigueur méthodologique.
Chez les patients arthrosiques et tendineux
Certains patients rapportent un soulagement temporaire, similaire à celui observé avec les techniques d’acupuncture. D’ailleurs, dans l’article « Combien de séances d’acupuncture pour une tendinite ? », il est rappelé que ces approches agissent principalement sur le contrôle de la douleur, non sur la guérison structurelle.
Limites des études
La majorité des recherches se heurte à l’effet placebo, au biais de sélection et au manque de double aveugle. Cela ne permet pas de valider la hijama comme traitement médical à part entière.
Peut-on utiliser la hijama comme alternative à la chirurgie ?
Dans les cas d’arthrose avancée
La hijama peut apporter un soulagement symptomatique, mais elle ne remplace pas une prothèse articulaire lorsque celle-ci est indiquée. Par exemple, une prothèse totale du genou devient indispensable si la douleur est permanente et les limitations fonctionnelles majeures.
Hijama vs traitements modernes
Par rapport aux infiltrations, PRP ou traitements pharmacologiques, la hijama agit plus lentement, de manière moins ciblée, et n’a pas d’effet réparateur sur les cartilages ou tendons. Elle ne devrait donc être utilisée qu’en complément, jamais en substitution.
Le rôle de la naturopathie post-opératoire
Certains patients explorent la naturopathie après une chirurgie articulaire. L’article « Convalescence après prothèse articulaire : comment la naturopathie soutient la récupération » souligne que ces méthodes sont utiles en accompagnement, mais ne doivent pas retarder ou remplacer la chirurgie.
Indications potentielles de la hijama en orthopédie
Douleurs lombaires et sciatiques
L’aspiration cutanée semble bénéfique pour certaines lombalgies ou douleurs sciatiques. Le massage peut d’ailleurs être un bon complément, comme le montre l’article « Massage et sciatique : bienfaits et précautions ».
Tendinites et douleurs myofasciales
La hijama est parfois proposée pour soulager les tensions myofasciales ou les tendinites chroniques. Toutefois, aucun consensus scientifique ne valide formellement cette indication.
Raideurs post-opératoires
Certains patients rapportent une sensation de « libération » musculaire après hijama, mais cela reste très subjectif. Aucune donnée ne prouve une récupération fonctionnelle améliorée.
Précautions et contre-indications de l’Hijama
Contre-indications médicales
- Troubles de la coagulation ou prise d’anticoagulants
- Dermatose active ou plaie sur la zone traitée
- Chirurgie récente (moins de 6 semaines)
- Immunodépression ou diabète mal contrôlé
Risques potentiels
- Infections locales si le matériel est mal stérilisé
- Douleurs ou ecchymoses importantes
- Cicatrices hypertrophiques
Hijama non réglementée
En France, la hijama n’est pas encadrée par un cadre médical strict. Il est donc impératif de s’assurer que le praticien respecte des règles d’hygiène rigoureuses.
Que pensent les professionnels de santé ?
Positions officielles
L’OMS reconnaît la cupping therapy comme une méthode de soins traditionnelle. Toutefois, aucune autorité de santé européenne ne la recommande dans les lignes directrices officielles de traitement des pathologies articulaires.
Orthopédistes et douleurs chroniques
En tant que chirurgiens orthopédiques, nous constatons que certains patients trouvent un bénéfice subjectif à la hijama. Cependant, ce n’est jamais un substitut à une prise en charge médicale ou chirurgicale appropriée.
Approche pluridisciplinaire
Dans le cadre d’une prise en charge globale, il peut être utile d’intégrer certaines pratiques dites alternatives, à condition qu’elles soient sécurisées et validées par l’équipe médicale.
Mon avis en tant que chirurgien orthopédiste
Avec prudence, dans certains cas
La hijama peut être une option chez les patients souhaitant compléter leur traitement, à condition d’en parler avec leur médecin. Il faut rester vigilant sur la provenance, l’hygiène et le profil du patient.
Jamais à la place d’une chirurgie nécessaire
Si une prothèse est indiquée, la hijama n’apportera qu’un soulagement temporaire. Retarder l’intervention peut aggraver l’état fonctionnel.
Communication essentielle
Le patient doit toujours informer son médecin de toute pratique alternative utilisée. Cela permet d’adapter la surveillance et d’éviter les interactions ou contre-indications.
Foire Aux Questions – Hijama
FAQ – Hijama : bienfaits, précautions et conseils pratiques
1. Quels sont les bienfaits de la hijama ?
La hijama peut aider certains patients à ressentir un soulagement temporaire des douleurs musculaires ou articulaires, une détente musculaire et une sensation de bien-être général. Les effets restent variables selon les personnes.
2. Quels sont les risques de la hijama ?
Les risques possibles incluent des ecchymoses, une douleur locale, des cicatrices ou des infections si l’hygiène n’est pas rigoureuse. Ces risques sont rares lorsque les précautions sont respectées.
3. Qui ne peut pas pratiquer la hijama ?
La hijama est déconseillée aux personnes ayant des troubles de la coagulation, prenant des anticoagulants, ayant une chirurgie récente, une infection cutanée ou un diabète mal contrôlé.
4. Qu’est-ce qu’il ne faut pas faire après une hijama ?
Il est conseillé d’éviter les efforts physiques intenses, les bains chauds prolongés et l’exposition au froid dans les heures suivant la séance, afin de favoriser une récupération sans douleur.
5. Quels aliments éviter après une hijama ?
Après une hijama, il est recommandé d’éviter les repas trop gras, très sucrés ou alcoolisés. Une alimentation légère et une bonne hydratation sont à privilégier.
6. Puis-je boire du café avant la hijama ?
Il est préférable d’éviter le café avant une séance, car la caféine peut augmenter la sensibilité et la déshydratation. Une boisson non excitante est plus adaptée.
Les étapes pour utiliser la hijama en complément
Comment utiliser la hijama en complément pour soulager des douleurs articulaires
-
Faire le point sur sa douleur
Identifiez depuis quand la douleur est présente, son intensité et son impact sur votre quotidien. Une douleur récente, intense ou inhabituelle doit toujours être évaluée médicalement en priorité. -
Demander un avis médical
Avant toute séance de hijama, parlez-en à votre médecin ou spécialiste, surtout en cas d’arthrose avancée, de traitement anticoagulant ou de maladie chronique. -
Choisir un praticien sérieux
Assurez-vous que le praticien respecte des règles d’hygiène strictes, utilise du matériel stérile et vous explique clairement la procédure, notamment la différence entre hijama sèche et humide. -
Intégrer la hijama comme un complément
La hijama peut aider à diminuer temporairement la douleur ou les tensions musculaires, mais elle ne remplace ni les traitements médicaux, ni la rééducation, ni une chirurgie lorsqu’elle est nécessaire. -
Surveiller les effets après la séance
Observez l’évolution de vos douleurs, l’apparition d’ecchymoses ou de signes inhabituels. En cas de douleur persistante, d’infection ou de gêne importante, consultez rapidement un professionnel de santé.
Ce guide ne remplace pas un avis médical personnalisé. Consultez toujours votre spécialiste avant toute décision.
Conclusion et conseils aux patients
- La hijama peut offrir un soulagement temporaire de certaines douleurs.
- Elle ne remplace ni un diagnostic médical, ni un traitement structurel.
- Utilisez-la comme complément dans une stratégie globale, pas comme alternative unique.
- Privilégiez les praticiens formés et communiquez avec votre médecin traitant.
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Références scientifiques
Les informations présentées s’appuient sur les données actuelles de la littérature médicale et les recommandations cliniques en vigueur:
- Zhang Z. et al., 2024 — The effectiveness of cupping therapy on low back pain PMID : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38184285/
- Jia Y. et al., 2025 — Effects of cupping therapy on chronic musculoskeletal pain (scholarworks.boisestate.edu)
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