Le strapping du genou pour entorse et tendinites est une technique de contention largement utilisée en traumatologie du sport et en rééducation. Grâce à des bandes adhésives appliquées de façon précise, il permet de stabiliser l’articulation, de soulager la douleur et de favoriser la reprise des activités.
Que ce soit après une entorse bénigne, une tendinite rotulienne ou un syndrome fémoro-patellaire, le strapping constitue un outil simple et efficace lorsqu’il est correctement réalisé.
Table des matières
- Strapping du genou : définition et principes
- Strapping pour entorse du genou
- Strapping et tendinite rotulienne
- Strapping pour syndrome fémoro-patellaire
- Strapping après blessure du LCA
- Strapping du genou : conseils pratiques et erreurs à éviter
- FAQ – Strapping du genou pour tendinites et entorses
- Conclusion : rôle du strapping dans la traumatologie du genou
Strapping du genou : définition et principes
Qu’est-ce que le strapping et à quoi sert-il ?
Le strapping est une technique de contention utilisant des bandes adhésives pour stabiliser une articulation fragilisée. Au niveau du genou, il permet de :
- Limiter les mouvements excessifs
- Réduire la douleur
- Favoriser la cicatrisation
- Prévenir les récidives
Pour plus de détails pratiques, vous pouvez consulter notre article sur le strapping du genou.
Différence entre strapping et genouillère
Contrairement à la genouillère, le strapping est ajustable et réalisé sur mesure pour s’adapter précisément à la morphologie et à la blessure du patient. Il est souvent privilégié en phase aiguë ou en complément de la rééducation.
Rôle du strapping dans la prévention des blessures
De nombreux sportifs utilisent le strapping en prévention. Il permet de réduire le risque d’entorse, de maintenir la rotule dans un bon axe, et d’améliorer la proprioception.
Strapping pour entorse du genou
Entorse bénigne : indications du strapping
En cas d’entorse bénigne (distension ligamentaire sans rupture), le strapping peut être indiqué pour :
- Stabiliser le genou
- Réduire les douleurs
- Faciliter la reprise de l’appui
Technique de strapping genou en cas d’entorse
Le strapping est appliqué par un professionnel de santé. Il combine généralement des bandes en U et en croix pour limiter les mouvements latéraux du genou.
Limites et précautions à prendre
- Ne jamais utiliser comme substitut à un traitement médical
- Ne pas appliquer sur une peau lésée
- Durée maximale conseillée : 48 à 72 heures
Pour les cas plus graves, comme une luxation du genou, une évaluation médicale urgente est indispensable.
Strapping et tendinite rotulienne
Taping rotulien : quand l’utiliser ?
La tendinite rotulienne touche environ 30 à 40 % des sportifs pratiquant le volley ou le basket. Le strapping est utilisé pour :
- Soulager la douleur
- Réduire la traction sur le tendon
- Permettre la reprise progressive de l’activité sportive
Technique de contention pour soulager la douleur
Un tape est appliqué sous la rotule afin de diminuer la tension sur le tendon rotulien. Cette méthode permet de décharger la zone douloureuse.
Efficacité selon les études
Les études montrent une réduction significative de la douleur et une amélioration fonctionnelle, notamment lors de la reprise sportive. Toutefois, l’efficacité reste temporaire et doit être associée à des exercices de rééducation.
Strapping pour syndrome fémoro-patellaire
Causes et symptômes du syndrome fémoro-patellaire
Ce syndrome est fréquent chez les sportifs et les femmes jeunes. Il se manifeste par :
- Douleurs à l’avant du genou
- Gêne lors de la montée ou descente des escaliers
- Craquements et instabilité
Comment le strapping aide à recentrer la rotule
Le strapping permet de corriger le trajet de la rotule et d’améliorer son alignement. Il réduit la pression articulaire et favorise une meilleure répartition des contraintes.
Résultats attendus en rééducation
- Diminution des douleurs
- Amélioration du confort à la marche
- Accélération de la récupération en association avec un renforcement musculaire ciblé
Strapping après blessure du LCA
Peut-on utiliser le strapping après une rupture du LCA ?
Après une blessure du ligament croisé antérieur (LCA), le strapping peut être utilisé temporairement pour :
- Stabiliser le genou
- Limiter l’instabilité
- Atténuer la douleur
Strapping en phase de reprise sportive
Il peut être proposé en complément d’une genouillère lors de la reprise sportive progressive, mais il ne remplace pas un traitement chirurgical ou une rééducation adaptée. Dans certains cas, une attelle de genou peut également être indiquée.
Alternatives : genouillère, rééducation, chirurgie
- Genouillère : pour une stabilisation plus durable
- Rééducation : essentielle pour restaurer la fonction
- Chirurgie : indiquée en cas de rupture complète avec instabilité
Strapping du genou : conseils pratiques et erreurs à éviter
Durée maximale de port
Le strapping ne doit pas être conservé plus de 48 à 72 heures sans réévaluation médicale.
Risques liés à une mauvaise application
- Irritation cutanée
- Mauvaise circulation sanguine
- Inefficacité du maintien
Quand consulter un orthopédiste ou un kinésithérapeute ?
- Si la douleur persiste malgré le strapping
- Si le genou reste instable
- En cas de gonflement important
FAQ – Strapping du genou pour tendinites et entorses
Non. Il est utile surtout pour les entorses bénignes. En cas de rupture ligamentaire grave, une prise en charge médicale est indispensable.
Le strapping est réalisé avec des bandes adhésives ajustées à la morphologie. La genouillère est un dispositif réutilisable, offrant un maintien plus durable.
Oui, dans certains cas. Le strapping permet de sécuriser l’articulation lors de la reprise progressive. Toutefois, il doit être validé par un professionnel de santé.
Il est conseillé de ne pas dépasser 48 à 72 heures sans réévaluation médicale, afin d’éviter irritations et perte d’efficacité.
Non. Il soulage temporairement la douleur, mais doit toujours être associé à des exercices de rééducation adaptés.
Conclusion : rôle du strapping dans la traumatologie du genou
Rappel des principales indications
Le strapping du genou est particulièrement utile pour :
- Les entorses bénignes
- La tendinite rotulienne
- Le syndrome fémoro-patellaire
- Les blessures ligamentaires temporaires
Limites face à la chirurgie et la rééducation
Il reste un outil temporaire et complémentaire. La rééducation et parfois la chirurgie demeurent indispensables pour une guérison durable.
Encouragement à consulter et à s’informer
Pour une prise en charge adaptée, il est recommandé de consulter un spécialiste en traumatologie ou un orthopédiste.
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