Arthroscopie de la hanche
Dernière mise à jour : 14/01/2026 La hanche est l’une des articulations les plus sollicitées du corps. Lorsque la douleur s’installe, qu’elle gêne la marche ou les activités sportives, elle …
Étirer le cou et les épaules – 7 exercices simples pour soulager les tensions
Dernière mise à jour : 05/12/2025 Les douleurs cervicales et scapulaires touchent aujourd’hui une large partie de la population, en particulier celles et ceux qui travaillent de longues heures devant …
Matelas pour scoliose : bien dormir pour soulager le dos
Dernière mise à jour : 17/02/2026 Introduction : Pourquoi le sommeil est un enjeu majeur dans la scoliose La scoliose touche entre 2 et 3 % de la population mondiale, …
Comment soigner une scoliose
Dernière mise à jour : 17/02/2026 La scoliose est une déformation de la colonne vertébrale qui touche aussi bien les adolescents que les adultes. Elle peut provoquer des douleurs, une …
Exercices scoliose
Dernière mise à jour : 17/02/2026 Introduction : Comprendre la scoliose et son impact sur le corps La scoliose est une déviation latérale de la colonne vertébrale qui peut entraîner …
Comment savoir si on a une scoliose ?
Dernière mise à jour : 17/02/2026 Vous vous demandez peut-être si la courbure de votre dos est normale ou si elle pourrait révéler une scoliose. Cette affection du rachis, souvent …
Prévention déchirure musculaire : échauffement, alimentation et stratégies pour éviter la rechute
Dernière mise à jour : 18/01/2026 Introduction Les déchirures musculaires représentent près de 30 % des blessures sportives et concernent aussi bien les sportifs de haut niveau que les pratiquants …
Douleur persistante après une prothèse du genou : le signe normal qu’on sous-estime… et celui qui doit vraiment inquiéter
Dernière mise à jour : 08/04/2026 Introduction : une scène vécue par de nombreux patients Vous êtes plusieurs semaines – parfois plusieurs mois – après votre prothèse totale du genou. …
IRM déchirure musculaire : rôle, diagnostic et limites
Introduction Les déchirures musculaires représentent entre 30 et 40 % des blessures sportives. Elles concernent aussi bien les sportifs professionnels que les amateurs. La douleur est brutale, parfois associée à …
Rééducation déchirure musculaire : exercices, protocole et récupération optimale
Introduction Une déchirure musculaire est une blessure fréquente, surtout chez les sportifs. Elle se traduit par une rupture partielle ou complète des fibres musculaires. La douleur est immédiate et parfois …
Douleurs cervicales chez le sportif
Dernière mise à jour : 25/01/2026 Comprendre les douleurs cervicales chez le sportif Anatomie du rachis cervical : ce qu’un sportif doit savoir Le rachis cervical est composé de 7 …
Tendinopathie et micronutriments : quel rôle joue l’alimentation dans la guérison ?
Dernière mise à jour : 30/05/2026 Introduction La tendinopathie, aussi appelée tendinite, est une affection fréquente en orthopédie, notamment chez les sportifs et les patients soumis à des gestes répétitifs. …
Déchirure musculaire de la cuisse
Dernière mise à jour : 28/12/2025 Introduction La déchirure musculaire de la cuisse est l’une des blessures les plus fréquentes chez les sportifs et les personnes actives. Elle peut survenir …
Quelle est la cause de la bursite du pied ?
Dernière mise à jour : 18/01/2026 Introduction La bursite du pied est une inflammation d’une petite poche remplie de liquide, appelée bourse séreuse, qui joue un rôle d’amortisseur et de …
Peut-on marcher avec une bursite du pied ?
Introduction La bursite du pied est une affection douloureuse qui touche de nombreuses personnes. Elle correspond à l’inflammation d’une bourse séreuse, petite poche remplie de liquide, jouant un rôle de …
Mal de dos et sciatique : quand changer de matelas ?
Dernière mise à jour : 02/01/2026 Introduction La sciatique et les lombalgies chroniques perturbent la vie quotidienne de millions de personnes. Selon les données épidémiologiques, près de 80 % de …
Oreillers et coussins pour soulager la sciatique la nuit
Dernière mise à jour : 02/01/2026 Introduction La sciatique est l’une des causes les plus fréquentes de troubles du sommeil. Environ 40 % des personnes souffrant de sciatique déclarent des …
Sciatique et matelas à mémoire de forme : bonne ou mauvaise idée ?
Dernière mise à jour : 19/01/2026 Introduction La sciatique est une douleur fréquente qui touche le nerf sciatique, souvent liée à une hernie discale ou à une arthrose lombaire. Elle …
Positions de sommeil sciatique : les meilleures postures pour réduire la douleur la nuit
Dernière mise à jour : 02/01/2026 Introduction La sciatique est l’une des causes les plus fréquentes de douleurs lombaires irradiantes, touchant près de 40 % de la population au cours …
Opération rhizarthrose : techniques et suites
Dernière mise à jour : 08/04/2026 Introduction La rhizarthrose correspond à l’arthrose de la base du pouce, touchant l’articulation trapézo-métacarpienne. Cette pathologie fréquente, surtout chez la femme après 50 ans, …
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